о школах и тренировках

Завтра ровно месяц как я приетел в Рио. На какое-то время немного забросил этот блог , на что имелись причины. Причины таковы: рутинный распорядок дня и некоторое однообразие этого распорядка день за днём, потому казалось, что писать как-то и не о чем.

Подъём в 6.45 утра, тренировка с 7 утра до 8.15. возвращение домой , лёгкий завтрак. Около часа на то чтобы «доспать» время , которое недоспал ночью. Следующая тренировка в 10.30 до 12.45. возвращение домой с визитом в супермаркет за продуктами по дороге. Ланч , отдых ( чаще всего просто засыпал днём) или выходил на пляж, не для того чтобы там лежать , а прогуляться по набережной Копакабана и вдоль пляжа . здесь на пляже есть «вещи» на которые очень приятно посмотреть, если кто-то понимает о чём я говорю. В Бразилии прибывание топлесс на пляже ( как и нудистские всякие пляжи) запрещено законом, но никто не запрещает девушкам носить самые минимально возможные купальники ... и .. должен заметить они этим правом не пренебрегают...

В 16.30 следующая тренировка, которая достаточно лёгкая и на которую в основном приходят более «лёгкие» пояса . Решил не ходить на вечернюю тренировку в 20 часов до 22. Слишком много народу, место ограничено и людям приходится ждать своей очереди сидя у стены. Вечерняя тренировка самая многолюдная. Большинство людей просто не могут позволить себе тренироваться утром и днём , по причине того , что у большинства нормальных людей есть семьи, работа или учёба и другие «обязанности» , и единственно возможное для них время для занятий –это вечер. Нужно сказать , как и во всех школах здесь , формат тренировок «демократичный», это означает , что нет дискриминации по цвету поясов. Все тренируются друг с другом. Тебя могут попросить потренироваться и с белыми и с синими и с фиолетовыми поясами, что-то вроде «помощи» поскольку это важно для их роста. И это абсолютно правильно , именно так я строю тренировки в своём клубе. Быстрее всего прогрессируешь только с «качественными» партнёрами по тренировкам. Это знает каждый , кто серъёзно боролся, боксировал или играл в теннис, шахматы и т.д. Но! Когда сам оказываешься в роли ученика здесь , а особенно приняв во внимание стоимость перелёта, проживания и самих тренировок , то начинаешь относится к этому несколько по-другому J. Вся идея поездки в Бразилию = тренироваться с людьми, которые «выше» тебя и тем самым подстегнут твой собственный рост , но лететь через половину земного шара , и за собственные деньги «помогать» другим .... J

Из собственного опыта самые серъёзные тренировки, и те , которые мне нравятся больше всего, это утренние. В 7 утра и особенно с 10.30 до 12.30. на них приходят те , кто активно выступает и те кто занимается джиу-джитсу «фулл тайм». Народу здесь гораздо меньше, но «качество» и калибр партнёров по тренировкам гораздо выше.

Ещё о тренировках в Бразилии. Расписание тренировок практически идентично во всех академиях джиу-джитсу здесь в Бразилии. 7 утра , 10 утра , 16 часов и 20 часов. В некоторых ( с более соревновательной направленностью ) это расписание включает все 4 тренировки, в более «традиционных» школах всего две ( в 7 утра и 8 вечера, а две дневные тренировки просто выпадают из расписания). Но алгоритм времени применим к любой из школ. То есть если ты решил приехать на тренировку в академию, которая тебя интересует, но не нашёл их расписания занятий или вэбсайта или просто не хватает португальского, чтобы выяснить расписание по телефону, то полезно знать следующее: гарантированно не ошибёшься если приедешь к 7 утра ( в некоторых школах тренировка начнётся в 7.30 и просто придётся подождать 30 минут) , или вечером к 19.30 .

Ещё одна деталь, которая может быть интересна тем, кто планирует тренироваться в Бразилии и решает на какой из академий остановиться. моя собственная классификация и моё набюдение. Я разделяю школы на два типа : соревновательные (competition) и традиционные. Команды «соревновательных» академий активно выступают на чемпионатах и тренируются соостветственно. Градация поясов здесь практически исключительно по показателям соревнований и участию в чемпионатах и тренируясь здесь от тебя ожидают именно участия в чемпионатах. Формат тренировок и изучаемые техники направлены и ориентированы именно под соревнования . для примера в академии ФайтЗоун Рикардо Виера (соревновательная академия) за полный календарный месяц не было рассмотрено ни одной (!!!) техники болевых или удушающих. Основное время и всё внимание уделяется важным аспектам соревновательной борьбы , детали позиции ( положения рук , корпуса ..) , тому как эффективнее сделать свип ( 2 очка) или гард пасс ( 3 очка) или взять спину всадив оба крюка ( 4 очка) .

В «традиционных» академиях ( пример академия Страуш Джиу-Джитсу и ещё множество других «небольших» школ, где мастера- старого поколения и старой закалки ) приоритет отдаётся в основном именно техникам «завершения» ( удушающим и всевозможным болевым) и акцент делается на что-то вроде духовного роста учеников. Здесь никакого прессинга на предмет участия в чемпионатах: хочешь – выступай, не хочешь –не надо. Эти старики считают, что соревнования – это вообще не главное, а даже наоборот от этого самого главного отвлекает. Об этом , кстати, говорил и сам Хелио Грэйси. Градация поясов здесь несколько иная чем в «соревновательных» школах и критерий здесь другой нежели результаты выступлений на чемпионатах.

Так что при выборе академии : каждому своё . Один из ребят в нашей квартире по имени Вильям заинтересовался тем, что я прилетел в Рио тренироваться джитсу. Мы долго разговаривали на этот предмет, а на следующий день Вильям сказал, что наш разговор его вдохновил настолько, что решил сам начать тренироваться и попросил меня порекомендовать академию. Я оценил его шансы как очень хорошие (Вильям очень неплохой сёрфер и несколько раз участвовал а главное завершал !!! полный марофон ). Из двух академий предложенных мной ( Файтзоун=соревновательная школа и Страуш джитсу=традиционнная школа) он выбрал традиционнную и очень этим выбором доволен. Теперь каждый вечер слышу новые истории о занятиях и отвечаю на множество вопросов о техниках. Теперь он один из нас J.