21. домой

В понедельник пришла к завершению моя поездка в Бразилию. Утром в понедельник как обычно пришёл на утреннюю тренировку к 10.30 , но в этот раз впервые за два месяца пришёл в качестве наблюдателя. Кимоно с собой не брал, а пришёл только попрощаться. Ещё посидел с ребятами на матах после тренировки ... когда прощался здесь у всех с кем говорил , кажется не было сомнений , что встретимся снова. У меня все время спрашивали «когда я возвращаюсь» в смысле снова возвращаюсь сюда в Рио...

Погода в этот последний день была облачной и немного пасмурной с мелким дождём. Всё равно пришёл на набережную Ипанемы и там провёл пару часов наблюдая за сёрферами у мыса Апрадор.

Ребята – соседи по квартире собрались проводить меня вечером. Джошуа приготовил праздничный обед , Томас подарил мне бразильские шорты для ММА , а от Вильяма мне досталось кимоно , то самое с нашивкой Маурисио Страуш Джиу-Джитсу на спине. Теперь проблема была как вместить все вещи в чемодан и попробовать избежать перевеса и переплаты за это.

Кроме собственных моих вещей , в чемодан надо как-то утромбовать три кимоно ( те кто знаком с предметом хорошо меня поймёт. даже одно кимоно занимает значительное место и весит тоже !!!) , ещё купил , кажется, 6 или 8 пакетов хорошего Бразильского кофе в основном на подарки друзьям и пару огромных полотенец в форме бразильского флага.

К кофе здесь в Рио привык за эти месяцы. Утром всегда у нас в квартире в Рио кто-то варит кофе и обязательно варит на всех. Вернее теперь они варят его уже без меня... но к хорошему свежему кофе я тоже уже привык так что думаю продолжать и эту бразильскую традицию.

Вещей оказалось 36 кг . сам не знаю откуда столько взялось ! в чемодан упаковал 24 кг , 10 кг в небольшой рюкзак на плечо и ещё пару кг в пластиковый пакет в руку. Опять же для тех кто не знаком с предметом оплаты за лишний вес на международных рейсах ( это около 15 долл за кг , на минуточку для информации !). но ничего не поделаешь.

Вечером после прощаний такси в аэропорт в Рио. выехал в аэропорт Рио в 8 вечера в понедельник. если всё нормально , надеюсь добраться в Бангкок примерно в полдень в среду вот такая по продолжительности дорога. Мой рейс до Сан Пауло в 22 часа. На регистрации поставил чемодан на весы. У меня его приняли без всяких вопросов и рюкзак взвесит не попросили , что очень обрадовало .

Прилетел в Сан Пауло в 23 часа . аэропорт в это время суток почти пустой, я его даже не узнал сразу. Когда прилетал сюда в прошлый раз он был похож на огромный людской муравеник . теперь нужно 4.5 часа сидеть и ждать моего следующего рейса , сначала Сан Пауло – Доха ( 14 часов ) , потом 3 часа пересадка в Катаре , а потом Доха – Бангкок ( ещё 7 часов ).

Нашёл себе место на креслах в зале вылета , разлёгся на нём , одел наушники и смотрел фильмы на компьютере. Надо было не заснуть и не проспать регистрацию на рейс ( регистрация начинается в 2 часа утра ).

Ровно в 2 часа пришёл к стойке регистрации Катара. Зал регистрации ПУСТОЙ . был план оставить сумку и пакет где-то недалеко чтобы не взвесили их , а за чемодан надеялся как-то выкрутиться. Но укрыться было негде. На регистрации я один и у все взгляды на мне. Пришлось так и идти. Сначала знакомая рутина : долго рассматривают мой белорусский паспорт обсуждая где именно эта страна, что в общем помогло наладить дружеский диалог на тему географии и на тему того что это мой первый визит в Бразилию и что здесь мне очень понравилось . были оценены мои усилия по изучению португальского . не в смысле моего прогресса в языке ,который более чем скромный , а в смысле уважения к стране, которое выражается в том , что кто-то пытается говорить на их языке. . Потом ставлю чемодан на весы. А потом меня просят поставить на весы ещё и мой рюкзачок на плече, блин. Я сказал, что он совсем лёгкий и это ручная кладь , там компьютер и в общем в том ключе... , но мне в ответ : а вы всё таки поставьте на весы. Пришлось поставить и вот тут эти 36 кг и обнаружили себя.

Кратко скажу , что денег за переплату с меня таки не взяли и разрешили всё это протащить к моей великой радости . я даже в шутку крикнул : «я люблю Бразилию!» что вызвало улыбки.

В самолёте тоже меня ждала удача. Удалось мне раздобыть себе 3 кресла вместе, на которые я залёг и проспал часов 7 к ряду. Потом оставшееся время полёта , ещё 7 часов смотрел фильмы. Порадовала еда в самолёте. Подавали равиоли с сыром пармежан и кремовым соусоум, салат с криветками и чизкейк на десерт. Если сложить этот факт с собственной кроватью из трёх кресел у окна , то получается бизнес класс J. В свете моей удачи раньше , спросил стюардессу ( очень вежливо ) , что если случится так , что останется «экстра» порция их замечательного обеда, то я был бы рад её заполучить... стюардесса улыбнулась ... и чуть позже принесла мне её. Теперь это уж совсем стало близко к бизнес классу. Так что 14 часов перелёта были приятными. Может это было наградой за дорогу в Бразилию в переполненных рейсах и рядом с храпящими толстяками.

Три часа на транзит в аэропорту Доха. Чтобы скрасить себе ожидание купил в дьюти фри шоколад и чашку хорошего кофе латте «всего-то» за 8 американских рублей. В смысле это только чашка кофе стоит 8 долл , БЕЗ шоклада , если кому-то интересно J

Ещё один рейс теперь из Дохи в Бангкок и снова удача. Занял свободное кресло в самом первом ряду за бизнес классом и эти 7 часов мухой пролетели. Вышел в аэропорту Бангкока. Путешествие в Бразилию официально завершено. Проверил почту с телефона пока ждал в очереди на паспортный контроль и было приятно найти уже несколько и-мэйлов и сообщений от тех с кем познакомился и тренировался в Рио. Так что надеюсь придётся планировать новую поездку

20. о друзьях по комуналке

На днях решил поменять дату вылета из Бразилии и вернуться в Бангкок немного раньше чем планировал вначале. Теперь нужно много чего успеть за несколько дней перед вылетом...

Оглядываясь назад на эти два с хвостиком месяцев,которые провёл в Рио, впечатление такое , что время здесь течёт в каком-то своём измерении – очень быстро.

Подводя для себя некоторые итоги путешествия в Бразилию , должен признаться что большую роль сыграли случайности и чистая удача. Считаю , что мне удивительно повезло найти квартиру в которой жил здесь в Рио. Это было почти невероятной комбинацией всех факторов: расположение ( просто идеальное!!!), условия и атмосфера здесь и ребята в квартире с которыми жить было весело и легко. Если это правда , что каждый человек , который «поставлен» на твоём пути, встречен тобой не просто так , а для какой-то цели и чтобы чему-то научить или что-то рассказать , то люди которые разделили со мной квартиру эти два месяца и их истории просто удивительно необычные. Я ничего не писал про них раньше , как-то всё было не до этого.

Вильям ( португалец) как позже и совершенно случайно выяснилось , происходит из достаточно состоятельной семьи. Когда я говорю «достаточно состоятельной» , это подразумевает собственные виноградники в Португалии , собственная марка вина ( в каком-то там третьем поколении) , собственная яхта ( которую Вилл называет «лодка» ) , недвижимость в Лондоне и не знаю где там ещё ... Выяснилось это как-то случайно. Мы все пользуемся стиральной машиной, а потом развешиваем вещи на большом балконе. Стирал кимоно и хотел освободить место чтобы его вывесить. Встал на табуретку чтобы бесцеремонно подвинуть рубашки чьи-то. Подвинул. Посмотрел. Я немного разбираюсь в хороших рубашках ( в сытое время даже иногда покупаю их себе) так вот эти которые висели на верёвочке «очень хорошие»! более того, внутри на каждой, вшиты фабричного изготовления шёлковые бирки с именем Лондонского какого-то там швейного дома и кроме этого там же на каждой вшито полное имя Вильяма из трёх слов. Удивился потому что ведёт он себя очень просто и одевается очень просто . позже в шутку спросил у Вилла за рубашки. Он не смутился, но немного извиниящимся тоном объяснил , что уже в третьем поколении костюмы и рубашки для семьи шьют в Лондоне. Потом ещё позже выяснилось что его семья много денег выделяет разным благотворительным фондам , а самому ему нравится жить скромно , чтобы люди «принимали и ценили его за собственные качества». Он обучался в Лондоне и говорит с хорошим британским акцентом. Несколько ( много ) раз пробегал полный марафон, занимался ( успешно ) триатлоном , и , собирая деньги для благотоворительного фонда сам бежал 24 часа «нонстоп» причём чтобы это было настоящим «истязанием» бегать было решено по стадиону, а ночью уже при свете прожекторов , по кругу, только в одну сторону , без остановок вообще ни для чего ( никаких там отойти под дерево отлить...). в случае такого бега кровь приливает больше к мышцам той ноги , которая находится ближе к периферии круга и этот эффект накапливается. он добежал , передал фонду около 60 тыс фунтов , а потом провёл в госпитале неделю .

а особенно меня впечатлила его история о том, что работал он пастухом – ковбоем в горах Аргенитны. Шесть месяцев. Работал за копейки и за еду. В деревню внизу возвращались и людей видели раз в месяц. самое страшное там это получить серьёзную травму или заболеть . госпиталей и врачей нет в радиусе нескольких дней пути. Он сказал , что это были самые трудные 6 месяцев в его жизни. А после его рассказов об этом времени и приключениях там я часто себя спрашивал , смог бы я на такое отважиться и ответа пока для себя так и нашёл.

Мария – испанка , архитектор по образованию, обучалась в Лондоне , провела пол года в центральной Африке , живя в каких-то вообще непередаваемо трудных условиях ( жара , антисанитария, отсутствие воды и тд ) в деревнях помогая детям-сиротам , которых там много в результате войн и африканского геноцида. Тоже истории , которе быстро не забудешь...

Джошуа из Нидерландов 6 лет путешествовал по Южной Америке. Рассказов и историй у него просто куча! Вечерами интересно послушать. Очень честный и открытый. Сейчас работает ( возглавляет ) приют для сирот в Рио, и мечтает жениться на своей девушке , которая из Колумбии , но приехала на пол-года работать в Рио волонтёром ( бесплатно ) в приюте , в том самом который сейчас возглавляет Джошуа. Здесь они и познакомились. Семья Джошуа против того чтобы он оставался жить в Бразилии и всеми силами пытается вернуть его обратно в Голландию , потому помощи ему ждать не от кого.

Томас ( наполовину бразилец наполовину Аргентинец) учится в университете в Рио. Обожает сёрфинг , скейтборд и пляжи Рио. Очень азартный и очень не любит проигрывать , а когда Джошуа обыгрывает его в нарды ( backgammon) , что случается почти каждый день , Том очень всех веселит своей бурной реакцией на проигрыш J

Кроме этого за два месяца , глядя на товарищей по квартире, сам немного научился готовить.

19. Фернандо Пиндука

Вот уже начался мой третий месяц в Бразилии. какое-то время не обновлял этот блог , потому что , кажется, особенно и писать было нечего. Тренировки проходят в рабочем режиме. Правда стал немного ленивее и перестал приходить на первую раннюю тренировку, которая начинается в 7 утра.

Погода в Рио наладилась, практически все дни солнце и голубое небо , на небе ни облачка. Приятно просыпаться , открыть глаза а в окне солнце! От этого настроение хорошее с самого утра. А если вспомнить что где-то сейчас осень , ноябрь и погода совсем другая....

пляж Копакабана в двух кварталах , а там всегда есть что делать и есть на что посмотреть. Так что от тренировок немного отвлекает J

сейчас часто беру скейтборд у Тома , своего товарища по квартире и катаюсь на нём вдоль набережной Копакабаны. Это несколько километров в длину , едешь себе неспеша , смотришь по сторонам . время от времени остановливаюсь , покупаю большой и холодный (из холодильника) кокосовый орех, который тут же надрезают и вставляют в него трубочку, сажусь на пляже или на набережной и глазею по сторонам.

Интересно , что за эти пару месяцев я уже , видно , примелькался в местах где бываю часто ( пара кафешек на Копакабане и пара супермаркетов , где часто покупаю продукты ) и со мной начинают здороваться , заговаривать как со знакомым. Говорят , что выгляжу я уже почти как кариока ( ещё бы по-португальски научиться говорить ! ) , может быть потому , что одеваюсь в том же стиле , что и все здесь и уже , кажется , не выделяюсь как это бывает с только что прибывшими гринго.

И снова об интересных встречах здесь в Рио... так вот или в самом Рио история и разные там легендарные личности из мира джиу-джитсу просто встречатся на каждом шагу или мне просто удивительно везёт на такие встречи. Не знаю в общем...

В понедельник после тренировки был интересный случай. Один из ребят с которыми тренируюсь здесь, в академии, ОЧЕНЬ техничный парень с чёрным поясом по имени Хьюго , когда рядом больше никого не было, спросил у меня : нравится ли мне тренироваться в другой (!) академии ??? такой вопрос даже сбил меня с толку сразу ! Первые мысли в голове были : «как он узнал ! откуда он вообще знает???» я что-то там неразборчивое ответил и собрался уже идти в к выходу и домой , а он меня попросил , чтобы я его подождал , блин . такие разговоры в мои планы здесь вообще не входили. Я уже знаю как в Бразилии ревностно относятся к «верности» школе. Тем не менее на улице у входа его подождал.

Хьюго вышел через пару минут один и снова задал тот же вопрос. Только со второго раза я понял, что на самом деле спросил он меня «хотел бы я...» , а не «нравится ли мне ...» ! что в общем-то звучит почти одинаково! С большим чуством облегчения ответил, что да, таки было бы интересно! Хьюго объяснил , что в 13.30 ( это через час ) начинается тренировка в другой академии , здесь недалеко на Копакабане и если у меня есть желание придти туда , то я буду вэлком! Но с условием , что я принесу другое (сухое) кимоно. То которое сейчас лежит у меня в сумке мокрое почти насквозь от пота после утренней тренировки.

Вернулся домой , немного отдохнул , взял чистое кимоно . Хьюго объяснил как пройти ( оказалось очень просто ) , быстро нашёл нужное здание. Поднялся на лифте на 10-й этаж. Академия принадлежит Мастеру Фернандо Гуимаресу - больше известному в мире джиу-джитсу как Фернандо Пиндука = Красно-Чёрный пояс ( кажется 7-й степени , если правильно подсчитал полоски на его поясе J ) в бразильском джиу-джитсу . ещё один диковинный и редкий пояс! Меня встретил сам Мастер Фернандо , высокий и в хорошей форме. лет ему на вид около 50+. я представился и сказал , что пришёл по приглашению и что пригласил меня Хьюго, который ту же к нам подошёл и уже сам за меня спросил разрешения .

Приняли меня очень и очень радушно! На тренировке всего около десяти человек. У всех кроме , кажется троих, чёрные пояса. Тренировались около двух часов , все техники «олд скул» очень традиционные и в основном завершающие . никаких тебе спайдер гард или там Х-гард ... а после тренировки с парнями ещё около часа сидели в кафешке недалеко , заказали асаи и болтали обо всём.

Выяснилось вот что : Хьюго начал тренироваться джиу-джитсу здесь , у Фернандо Пиндука. Отец Хьюго давно дружит с Пиндука и привёл сына сюда в академию много лет назад. У Хьюго оказался талант к джиу джитсу ( он действительно удивительно техничен в борьбе ! и многие очень сложные вещи делает без всяких видимых усилий ) слышал как здесь на тренировке кто-то называл его «матрикс» как в фильме «матрица» с Киану Ривс , в смысле , что в него невозможно попасть = то есть его вооще невозможно на что-то «поймать», в то время как сам он это делает , кажется, когда ему захочется. а в академию Файтзон Хьюго начал приходить только три месяца назад «факультативно» и почти в то же время , когда и я приехал в Рио, потому что хорошо знаком с Рико Виера и тот пригласил его. В общем такая история. и ещё одна деталь. Хьюго не выступает на чемпионатах. он уже не первый человек которого я встречаю с удивительным талантом , который гарантированно брал бы медали ! но ... бывают люди высокого уровня и высоких способностей, которым просто не нужно ( почему-то) никому ничего доказывать участием в чемпионатах ... бывает вот и такое.

Академия Фернандо Пиндука типично традиционная= не соревновательная. Кажется оттуда вообще мало кто выступает на чемпионатах. Хотя сам Фернандо Пиндука личность в Рио и кругах джиу-джитсу очень известная! На стенах куча фото , медалей и кубков.

Мне рассказали , что Фернандо Пиндука сейчас около 60 лет и сам он живая история ! начал тренироваться 50 лет назад , в возрасте около 10 лет и считался тогда лучшим (!) бойцом джиу-джитсу всего клана Грейси и свой чёрный пояс получил лично от Карлсона Грэйси когда пояса вообще мало кому давали. Более того Пиндука не проиграл ни одного поединка за 20 лет которые выступал!

Ещё один факт , который подтверждают не менее десятка фото на стене здесь в академии : сам Хелио Грейси лично выбрал Пиндука представлять джиу-джитсу в поединке валетудо (без правил) против бойца люта ливре. Бой проходил в Рио в 84 году на переполненном стадионе Маракана .

тогда в 80-е годы шла лютая вражда = противостояние школ джиу джитсу и люта ливре . дрались и в школах и на пляжах , но самые главные и самые известные бои прошли тогда на стадионе Маракана и собрали около 100 тысяч зрителей (!). Люта Ливре представлял Марко Хуас ( ставший позже чемпионом UFC ) и получивший широкую известность в мире, а стиль джиу-джитсу Грейси представлял Фернандо Пиндука. Я слышал об этих поединках валетудо с минимальными правилами, но даже не думал , что когда-то мне случится пожать руку и поговорить с этим самым человеком который сам- история .

Фернандо Пиндука полностью доминировал бой , но нокаутировать или заставить Марко Хуаса сдаться так и не смог и 20 минутный бой был объявлен ничьёй. Ещё интересный факт : всем известно , что Марко Хуас имеел в Бразилии прозвище «Король улиц» , но совсем немногие знают , что Фернандо Пиндука в то время был известен как «Король Копакабаны» из-за своего авторитета и влияния в этой части Рио. Вот такая встреча. почему Хьюго вообще со мной заговорил на тему визита и зачем привёл меня сюда, я так и не узнал и с ним на эту тему мы не говорили.

Как я понял иностранцев ( гринго) здесь практически не бывает и сама академия достаточно небольшая и тренируется здесь всего –то , кажется, пара десятков «верных» последователей , но сама академия ОЧЕНЬ чистая и хорошо оснащённая и расположена очень удобно. после тренировки я из вежливости спросил у Мастера Фернандо об оплате за тренировку , но он махнул рукой и сказал , что денег не нужно и пригласил меня придти снова. В общем приятно. Ребята из его академии тоже приглашали и спросили когда я приду снова. Но я уже научен опытом таких визитов и сказал , что пока не могу что-то сказать , потому как очень занят ( чем именно не уточнил !) но при первой возожности с удовольствием приду снова. Атмосфера очень понравилась. Был ещё один 52 летний чёрный пояс с седой бородой и очень добродушной улыбкой. Он, кажется , взял надо мной шефство потому что всё время ( почти все два часа ) пытался что-то подсказать , объяснить и помочь. Когда все расходились после тренировки , меня обняли все кто на этой тренрировке был и пригласили снова приходить J . в общем приятно .

вот только жалко , что кроме узкой ( уже теперь ) группы людей в самой Бразилии об академии Мастера Фернандо Пиндука и о нём самом сейчас мало кто знает. никакой рекламы себе он не делает. а может быть он просто выше этого и ему самому это просто не нужно. но можно представить сколько интересного ему есть что рассказать про то "беззаконное " время когда джиу-джитсу зарабатывало себе имя и репутацию вот такими поединками ...

для тех , кто решит посетить в академию Фернандо Пендука , она находится на Копакабане, на главной улице Avenida Nossa S. de Copacabana , 817 . это на перекрёстке улицы Constante Ramos . найти очень легко. войти в подъезд здания номер 817. охраннику сказать "академия джиу-джитсу". лифт на 10-й этаж.

сегодня на тренировку пришёл в кимоно , которое одолжил у Вильяма , ещё одного моего товарища по квартире. Вилл сейчас тренируется ( с моей подачи ) в академии Маурисио Страуш, а на его кимоно на спине большая нашивка с символикой академия Страуш. так вот моё появление в кимоно с такой нашивкой чужой школы , после больше чем двух месяцев ежедневных тренировок в Файтзон , вызвала у некоторых удивление и вопросы. я объяснил , что кимоно взял у своего амиго , потому что оба мои кимоно ещё сохнут после стирки. а это единственное , которое оказалось сухим. это вот ещё к теме о принадлежности к школе.

чемпионат . этикет джиу-житсу .

Вчера , в субботу проходил чемпионат Бразилии по грэпплингу ( Brazilaian NoGi Nationals 2011). Почти месяц в связи с этим в Файтзон, где я тренируюсь, была выделена специальная отдельная ежедневная тренировка без кимоно для тех кто планирует участвовать, чему я был особенно рад.

Грэпплинг ( борьба без кимоно) мне нравится больше, хотя здесь в Бразилии такие вещи говорить не принято J. По моему мнению борьба без кимоно более динамична , к тому же мне особенно нравится атаковать замками и болевыми на ноги, а в кимоно это делать сложнее. есть ещё и чисто бытовая причина : рашгард и шорты постирать после тренировки занимает 5 минут и ещё пару часов и всё снова чистое и сухое тогда как постирать и высушить кимоно – это целое предприятие которое нужно специально планировать.

Из академии Файтзон в чемпионате участвовало около 10 человек. И сам Рико Виера решил тоже выступить после достаточного долгого перерыва. Рикардо Виера, в отличии от своего брата Лео Виера, перестал выступать и серъёзно готовиться и почти всё своё время отдал своей академии Файтзон в Рио и благотоворительному проекту помощи детям из фавелы Кантагало в Рио , который тоже занимает много его времени и сил.

Для тех кто не знает , Рикардо Виера 9 ( девяти ) кратный (!) чемпион мира в бразильском джиу-джитсу, с очень перспективной карьерой всё ещё впереди , принял решение отойти от активных собственных тренировок и выступлений в чемпионатах и посвятить себя подготовке спортсменов и благотворительной работе с детьми из фавелы.

Нужно сказать , что даже без всякой специальной подготовки ( сам Рикардо практически не тренировался вообще (! ) и тренировок к чемпионату , Рикардо Виера всё равно дошёл до финала и взял серебро только на одном своём таланте. Это было что-то вроде того как кто-нибудь проходя мимо , услышал шум , зашёл и решил поучаствовать в чемпионате. Ну и победил там всех ( Чемпионат Бразилии и уровень соответствующий !) и только уступил балл в финале.

Джэки Суза взял золото не только в своём весе , но ещё и выиграл золото в абсолютной категории коричневых поясов, совершенно доминирую всех своих соперников , что вообще не оствляло сомнений. В общем достаточно успешный день для команды Файтзон . 4 золотых медали и , кажется 6 серебрянных на чемпионате Бразилии по грэпплингу 2011.

Я не участвовал по паре причин , главная : тренироваться в двух разных школах ( «семьях» джиу-джитсу) одновременно не совсем политически корректно. За какую ( и против какой ) тогда выступать на чемпионате ? поэтому мой совет тем кто встанет перед такого рода вопросом здесь в Бразилии , правильнее всего выбрать одну школу и тренироваться в ней и с ребятами из неё. Хотя в двух одновременно интереснее J. В своё оправдание скажу , что я и не планировал становиться частью команды Фабрисио. Просто после такого приёма , который мне там оказали , как-то всё само собой получилось. Но это верно в случае если приехал сюда на два-три месяца и планируешь выступать.

С другой стороны , если ты в Бразилии всего на пару недель, то правильнее и интереснее посетить несколько школ , чтобы выбрать ту , которая подходит тебе больше всего и атмосфера которой тебе кажется более «твоей». Здесь в Рио много хороших академий джиу-джитсу, но одна из них всё таки окажется немного лучше, правильнее и комфортнее, дружественнее именно для тебя.

Только не нужно в вопросе выбора покупаться на название , громкое имя или известность школы. Это будет как герой Майка Майерса ( один из моих любимых комедийных актёров) в одном из фильмов, когда его девушка спросила о том что он больше всего ценит в женщине, тот ответил : «я знаю, что правильным ответом будет «чуство юмора» или что-то в этом роде, но для меня важнее размер груди».

Часто небольшая школа или малоизвестная академия может предложить больше в плане персонального внимания к тебе и личной о тебе заботы, чем большая академия с сотней тренирующихся. В этом плане лично для меня Файтзон и академия Фабрисио подходят больше всего. Тренировки в них постороены совершенно по-разному и изучаемые техники и акценты на них тоже разные. Но атмосфера мне нравится в обоих.

На прошлой неделе после тренировки в академии Фабрисио , все кто был здесь тихо взялись за руки, молча образовав круг , сам Фабрисио прочёл молтву, после чего мы все некоторое время вот так стояли молча держась за руки. один из ребят из академии погиб в этот день, я не стал спрашивать как это случилось. Но в том, что меня пригласили встать в этот круг и взяться со всеми вместе за руки для молитвы за этого парня , который был частью «фамилья» ( семья по-португальски ) было что-то особенное.

Ребята в письмах меня спрашивали об оношении к иностранцам ( гринго) которые приезжают тренироваться джитсу в Бразилию. Отношение , в общем, вполне нормальное и вполне дружественное и открытое. Но отношение ещё необходимо заслужить. Ведь все здесь понимают , что многие ( достаточно большая часть ) приезжает на несколько дней , и между осмотром достопримечательностей Рио и ночных клубов Копакабаны приходит сюда на пару тренировок чтобы сфотографироваться и рассказать и показать потом дома ( назовём их коллекционеры фотографий) и в этом нет ничего плохого! Джиу-джитсу ведь тоже достопримечательность Бразилии!

другая категория , назовём их «собиратели скальпов» придут на пару тренировок чтобы дома рассказать друзьям как долго они держались в спарринге или как чуть-чуть не поймали человека с чёрным ( вставить другой цвет по вкусу) поясом на какой-нить болевой. Они приходят на рядовой текущий спарринг как кто-то приходит на чемпионат, чтобы кому-то что-то доказать или позже рассказать. С такими чаще всего возникают травмы , именно по причине того, что они здесь не для обучения , а из желания «показаться». А это ведь все видят и все понимают.

Был такой случай , боролся с одним из «разовых» посетителей. Достаточно легко. Потом решил что пора закончить, взял спину, взял шею, остановился чтобы дать ему время похлопать ( что нормальный человек и сделает , похлопает и мы начнём позиции и борьбу сначала ) , а он начал дёргаться так как будто сейчас я его задушу насмерть и изнасилую всю его семью J , расцарапал меня при этом ... потому к новым визитёрам здесь относятся с отрожностью. Им ( таким визитёрам) совершенно невдомёк , что от того , что ещё один гринго появился на горизонте , чтобы завтра снова исчезнуть навсегда, никто не будет менять тренировочную программу или отдавать все силы тому чтобы заставить именно его похлопать х-количество раз J.

Если кто-то сегодня , скажем , работает только атаки из полу гард или отдаёт спину ( потому что это то над чем он сегодня работает ) и к чему ему ломать эту программу из-за кого-то или объяснять , что сегодня цель моей тренировки вот такая или такая , или это мой уже шестой раунд подряд и сил уже просто нет .... пусть думает и мнит о себе что захочет , и когда к радости такого нового визитёра он вдруг оказался на спине у человека с более высоким поясом , это станет предметом долгих рассказов дома J.

Заметил , что чаще всего имена новых гринго никто запоминать и не пытается. Хочу чтобы меня поняли правильно , отношение очень дружелюбное и открытое ! но к случаю с именами , это как в извстном анекдоте про старых байкеров , когда те на предложение молодых «гонщиков» познакомиться отвечали : « а что с вами знакомиться, вы же каждый раз новые» . так и здесь.

а вот когда ты продолжаешь появляться на тренировках день за днём, не выпячиваешься , и ведёшь себя соответсвенно, не как собиратель скальпов , а как человек , который пришёл учиться и не стесняется в этом признаться, к тебе вдруг начинают обращаться по имени , даже люди , которые , как тебе казалось , вообще твоего имени и не знали ! вот тогда можно сказать , что ты в «семью» принят.

Ещё о правилах «этикета» джу-джитсу о некоторых из которых очень мало говорят , но , которые , приходят и усваиваются с опытом.

Коротко подстриженные ногти и чистое ( не пахнущее потом и грязное кимоно) это даже не обсуждается, это что-то само собой разумеющееся.

Уважение к партнёру по тренировке ( спаррингу) которое выражается в том , чтобы не подвергать его опасности получения глупых и ненужных травм. Это чаще всего болезнь новичков , которые ещё не совсем понимают , что делают и используют силу там , где не стоит её использовать, а так же «разбрасывают» пальцы , руки , локти , колени и прыгают и мечутся во все стороны... или захватив голову пытаются с силой её оторвать не зная пока ничего более техничного J.

И ещё , последнее , но не в последнюю очередь ! считается признаком низкого этикета если кто-то рассказывает о том , кого он хлопнул tapped ( победил ) в спарринге. По негласным правилам этикета ты можешь сколько угодно говорить о том кому ты похлопал сам, но рассказывать истории о том, кто похлопал или проиграл тебе, это признак несколько дурного тона и мнение о тебе сложится соответсвенное. Пусть кто-то другой говорит о твоих победах , но если ты сам смакуешь такие рассказы , то люди «бывалые» посмотрят на тебя как на новичка , который пока ещё ума не набрался J.

Надеюсь кому то советы пригодятся )))

17. академия Фабрисио

Вчера тренировался в ещё одной академии джитсу здесь в Рио. Академия Джиу-Джитсу Team Fabricio. профессор Фабрисио Мартинс Коста , чёрный пояс 6-й степени. Его академия расположена очень удобно на Копакабане и всего в трёх кварталах от меня, в пяти минутах ходьбы. Видел вывеску и проходил мимо уже много раз и всё время говорил себе , что надо бы зайти сюда и вот всего-то через пару месяцев таки собрался и зашёл.

Эта академия попадает как-раз в середину моей класификации то есть прямо между спортивно-соревновательных и традиционных академий : Тренировки в академии Фабрисио 5 раз в день ( критерий и признак спортивно-соревновательной направленности ) , но кто-то из ребят выступает (меньшинство) и имеет очень хоршие показатели ( чемпион мира и чемпионы Бразилии) , кто-то вовсе и нет ( большинство ) и просто тренируется «для себя» и атмосфера более дружественная ( признаки традиционной академии).

В Бразилии , когда приходишь в новую академию очень полезно иметь рекомендации, в общем и без них тебя примут , но с ними всё таки лучше. Гораздо. Ещё раз в этом убедился вчера в академии Фабрисио.

Пришёл на вечернюю тренировку. Поздоровался , представился, объяснил откуда приехал. Спросил возможно ли потренироваться. В ответ : без проблем! Атмосфера в общем очень добродушная и радушная. Профессор Фабрисио Мартинс – удивительно дружелюбный человек. Очень к себе располагает.

Я обмовился, что один из моих друзей тренируется в его академии. Дальше вопрос: да? Кто?

Мой хороший товарищ Стивен Кампус получил зесь 2-й дан к своему чёрному поясу в бразильском джиу-джитсу и представляет Team Fabricio на Филипинах. У него большая академия в Маниле , а сам он уже 10 лет постоянно приезжает тренироваться в Рио каждый год в академии Фабрисио Мартинс.

Назвал имя Стивена. Что тут началось! Пожать мне руку выстроились все кто здесь был на тренировке. Приимали меня как вновь нашедшегося родственника. Окружили вниманием и ещё полчаса после окончания тренировки сидели все вместе на матах и разговаривали обо всём. Очень понравилась атмосфера здесь . более «семейная» присущая традиционным школам . сразу начинаешь чуствовать себя частью «семьи».

В общем после такого приёма было решено , что теперь вечерами ( 19.30 – 22 часов) планирую тренироваться здесь в академии Фабрисио Мартинс.

Академию эту очень рекомендую. Действительно семейная атмосфера и каждый пытается подсказать или помочь. Это видно даже в стиле борьбы здесь. никто не «дёргает» и не «прыгает» или "скачет" взяв болевой или захват и не пытается травмировать друг друга. Очень правильная атмосфера.

Для тех кто решит посетить Equipe Fabricio в Рио ( очень рекомендую ! ) , адрес таков : Avenida Nossa Senhora De Copacabana 1017. Это на углу улицы Miguel Lemos. Большая вывеска прямо на главной улице. Пропустить или не заметить просто невозможно !

Из новостей здесь :

Мой товарищ-ирландец вернулся в Рио из Сан Пауло. Он летал туда на 3 недели тренироваться в головной академии Alliance. Ему понравилось очень! очень серъёзная академия именно спортивно-результативной направленности , и , самое главное, в Сан Пауло никаких отвлекающих факторов ( нет пляжей и океана ) и кроме как тренироваться делать в общем больше и нечего и ходить в общем и некуда. Отсюда и результат.

После возвращения в Рио он связался с Gigi Александре Паива – профессором в Академии Alliance в Рио в райне Леблон и теперь будет тренироваться там.

Я ездил в Alliane Рио на вечернюю тренировку. Мне понравилось ! вот только помещение маленькое совсем. Акакдемия занимает комнату наверху на третьем этаже небольшого фитнес центра в Леблоне. В общем маленькая комната в которой лежат маты и на тренировке тесновато, хотя и народу было немного, но людям приходилось бороться по очереди, ожидая своей очереди сидя у стены. репутация у этой школы очень высокая, может быть когда-то в будущем они расширятся, было бы здорово.

Говорил с Александре Пайва , у них , для удобства есть комната с двухярусными кроватями, прямо около академии, для тех кто желает жить рядом. Это очень удобно – жить всего в нескольких метрах от академии. Мик – мой товарищ ирландец остановился там. В комнате на 6 кроватей с ним только один упорный кореец , который живёт и тренируется здесь уже 11 месяцев.

для тех , кто решит приехать в академию Alliance Рио : она находится в районе Леблон , адрес Rua Humberto de Campos, 774 . добирался от Копакабаны на автобусе ( подходит практическу каждый автобус с надписью "Леблон" ) заняло минут 25 , но в час пик скорее займёт немного больше.

На Ипанеме у мыса Апрадор проходит чемпионат Quicksilver по сёрфингу. Каждый день ходим смотреть, удобно расположившись на пляже и лениво потягивая из трубочки молоко кокосовых орехов . вчера соревновались девушки-сёрферы , на что смотреть было особенно приятно.

уже давно перестал заниматься португальским . в основном из ленности , а ещё потому , что куда бы ни пришёл , везде находятся люди , говорящие по-английски. просто везде. и поэтому надобность в экстренном изучении португалького уже отпала. могу объясняться на бытовом уровне и на этой вот "разумной достаточности" решил пока остановиться.

тем кто собирается сюда информация на заметку : в Рио с английским языком всё более или менее в порядке и ситуация продолжает улучшаться. это моё наблюдение . всё больше и больше людей говорит по-английски всегда найдётся кто-то кто поможет перевести в случае необходимости. вот в провинциях и мелких городках ситуация совсем иная. там без португальского будет очень и очень сложно.

16. академия Грейси Хумаита

уже давно планировал начать тренировки в академии Грейси Хумаита в Рио, но откладывал по разным причинам. в основном из-за плотного тренировочного расписания. ехать на ещё одну тренировку вечером просто не оставалось сил. и ещё из-за расположения её несколько далеко от Копакабаны.

в четверг наконец добрался до академии Грейси Хумаита Рио. Доехал сюда со второй попытки. в первом «подходе» не совсем разобрался с автобусами и маршрутом с Копакабаны, Немного сбился с пути по дороге и так и не успел на вечернюю тренировку. Вторая попытка была подготовлена более тщательно и стала успешной.

Пешком прогулялся в район Леблон ( минут 20 ) к озеру Лагоа ( очень красивое место в Рио!) потому что карта google утверждала, что именно оттуда проще всего доехать до Хумаита. Поймал правильный автобус и минут через 25 был в нужном районе. Остановку , на которой нужно сойти , выбрал просто по интуиции и наугад. После началась интересная часть : найти нужный адрес Rua Humaita, 52. Именно здесь сам Хелио Грейси открыл свою академию в 60-х годах и отсюда , как считается , берёт начало джиу-джитсу Грейси. официально называется академия Gracie Brazil = Грэйси Бразилия , но поскольку со временем открылось ещё несколько филиалов академий семьи Грейси в Рио , то именно эта самая первая стала больше известна под именем улицы Хумаита на которой была открыта. В общем место легендарное!

Улица Rua Humaita длинная , начал искать от перекрёстка от номера здания 90 кажется. Посмотрел в какую сторону дома идут на уменьшение и шёл в этом направлении. Прогулки заняли около получаса и вот почему: Номера дома 52 по улице Хумаита найти не смог даже с нескольких попыток методичного осмотра вверх и вниз по улице! Вывески тоже нигде нет.

в 7 вечера в Рио уже темно и спросить как-то и не у кого. В конце концов зашёл в какой-то магазин спортивных велосипедов , который , судя по номеру дома (что-то около 60 ) должен быть недалеко от цели. Вежливо поздоровался и спросил , не известно ли синьоре, где находится адрес Хумаита 52 . на что та сказала : да, академия джиу-джитсу , знаю! Позвони в ворота здания Rua Humaita, 50!

Для тех, кто решит приехать в Gracie Humaita в Рио ( и об этом не пожелеет! Рекомендую настоятельно!) вот как идти : в здании под номером 50 ( большие металлические ворота) находится колледж Padre Antonio Vieira , спрсить у охранника «академия джиу-джитсу Грейси» он покажет как пройти. Сбоку во дворе колледжа есть дверь и лестница наверх в академию. Вывесок на улице не ищите , их просто нет. как нет нигде и самого номера здания 52. Если искать по настоящему адресу, то не найдёте никогда J .

Поднялся по лестнице , представился , объяснил откуда приехал. Профессор , который меня встретил , пожал мне руку и представился просто : Холкер. Для непосвящённых это Холкер Грэйси чёрно-красный пояс 7-й степени , сын Хелио Грэйси.

Холкеру лет около 50 , тренироваться джиу джисту начал в 6 лет . прекрасно говорит по-английски, снова переспросил про страну ( Беларусь ? о том где она находится и какая в ней столица ) и сказал , что из этой диковинной страны никого ещё не встречал. Спросил также о джитсу в Беларуси. В Бразилии очень полезно иметь «рекомендации» , я назвал имена своих товарищей, тех с кем тренировался из его академии, Холкер знает обоих ( оба получали свои чёрные пояса здесь). я извинился за опаздание ( на пол часа) , он спросил : «кимоно с собой? Тогда переодевайся!»

Опаздал на тренировку примерно на пол часа. Хорошо что тренировка двух часовая с 19 до 21. В четверг только спарринг. Уровень очень высокий! Рекомендую настоятельно! Сама академия очень просторная по стандартам Бразилии. очень высокие потолки, очень чистые и аккуратные маты , хорошая вентиляция! Те кто тренировался в Бразилии или хотя бы видел разные академии здесь в Рио особенно хорошо меня поймёт и оценит этот факт! На сегодня , по моему мнению , это лучшая академия в Рио. Вот только добираться сюдо от Копакабаны , где я живу достаточно непросто , особенно в час пик, когда в Рио бывают серъёзные пробки на дорогах.

15. о мотивации

Сегодня подсчитал на пальцах, что здесь в Бразилии уже 6 недель. Время идёт незаметно. Вся жизнь здесь в Рио и весь мой распорядок дня вращаются вокруг тренировок. Должен сказать, что тренировками в Бразилии и прогрессом доволен! Ещё очень доволен интересными встречами здесь. О некоторых из них уже написал , о других ещё собираюсь написать ...

На прошлой неделе , на одной из тренировок мне выпала возможность пожать руку человеку который носит Красный Пояс 9-й степени в Бразильском Джиу-Джитсу! Высший из ныне в мире живущих ! не считая только Карлоса Грэйси у которого Красный Пояс 10-й дан, но Карлос- семья Грейси, о чём свидетельтвует фамилия ( был ещё Хелио Грейси с 10-м даном , но ... ).

Человека этого зовут Ренаро Нетто. Лет ему около 80 ! кроме того , что он является патриархом джиу-джитсу и официально носит титул Гранд Мастер, Ренато Нетто был ещё и двухкратным чемпионом Бразилии по боксу в 50-х годах прошлого века. Приходит он в академию на тренировки два – три раза в неделю. Передевается в старенькое кимоно и даже борется!

часто слышал истории о том как дедушка Хелио Грэйси одевал кимоно, присутствовал на тренировках и даже немножко боролся и в свои 90 лет . также видел стареньких ( а по сравнению с дедушкой Хелио, ещё очень молодых, просто мальчишек J ) тренеров по боксу и тайскому боксу с красными носами и неизменной фразой , повторяемой миллион раз «руки держи выше! руки не опускай!» .

некоторые из них всё ещё держат лапы иногда, но увидеть или представить их одевшими перчатки работающими с мешком или стоящими в парах – это практически нереально из области фантазий, в жизни такого просто не встретишь. При этом ничуть не хочу принизить их ценнейший опыт и заслуги!

Или тренеров по борьбе ( как правило с большими животами, если кто-то знает секрет этого феномена, пожалуйста просветите!) они замечательные преподаватели и учителя, и могут и учат многому и воспитывают чемпионов! но уже не будут замечены борящимися на ковре.

А вот дедушка Хелио боролся и в 90 лет. И Марисио Страуш в свои шестьдесят с хвостом лет борется и Ренато Нетто в свои 80 лет тоже борется и самое главное делают они это с искренним желанием. а кроме них в Бразилии ещё многие сотни 40 и 50 летних людей с чёрными поясами в джитсу , которые продолжают тренироваться.

Так вот мысли таковы : в чём секрет постоянства? Как мотивировать себя продолжать тренироваться ? особенно когда тебе уже за тридцать или за сорок или за пятьдесят? Или когда заветный пояс у тебя уже есть.

Какой должна быть мотивация ?.... чтобы стать сильным и надавать всем, кто обижал тебя в школе? Уже не актуально. Ради медалей и кубков на полке?... из этого тоже уже пора было бы и вырости...

как заставить себя тащиться на тренировку в этом возрасте ?

Здесь в Бразилии заметил и продолжаю наблюдать, что для тех кто не бросил , джитсу стало стилем жизни. Просто частью жизни .

смотрю как люди приходят в академию на тренировки. Приходят как-будто встретиться с друзьями, с которыми знают друг друга уже многие годы. Приходят потому что им нравится здесь быть.

Многие из них уже возростные люди, многие давно уже не выступают активно и давно уже не на пике физической формы. Их ничуть не обескураживает то что сильная и атлетичная молодёжь с более лёгкими чем у них поясами часто доминирует их в спарринге или позиционной борьбе. И в этом нет ничего зазорного. Об этом как-то никто не горюет. Для сравнения возьмите «традиционные» стили где сэнсей просто не позволит себе быть замеченным «сметённым» в спарринге каким-нить новичком с синим (или какие там у них ещё ) поясом. Они всеми силами поддерживают свой сказочный имидж неуязвимости.

Ещё интересно то, что здесь в Бразилии чёрный пояс – не цель , досигнув которой , принято считать что уже цели достиг , а просто ещё одна отметка пути , что-то вроде столбиков на шоссе с цифрами-надписями километров. Цели в общем-то и нет. А если есть , то какая именно ? если цель – это чёрный пояс , то что делать дальше , когда он уже есть?

Чёрных поясов в Бразилии много. Очень много. И здесь у людей с получением чёрного пояса внешне ничего не изменяется. Люди всё также приходят на тренировки, также борятся , временами кто-то хлопает им, временами хлопают они сами... Есть старое Зен высказываение: «до Просветления колол дрова, носил воду. После Просветления... продолжал колоть дрова, носить воду».

Два дня назад в субботу видел на тренировке вот что: Один из молодых парней с коричневым поясом боролся с возростным ( около пятидесяти ) человеком с белым поясом. Коричневый пояс естественно доминировал, но было очевидно, что давалось это ему совсем нелегко! Было интересно наблюдать, что взрослый «белый пояс» хорошо понимает позиции и очень правильно двигается и постоянно держит своего более молодого оппонента в напряжении. Позже выяснилось, что пятидесятилетий «белый пояс» на самом деле давно имеет чёрный пояс, но сегодня принёс на тренировку только кимоно, а пояс свой по ошибке в сумку не положил и просто одолжил и завязал чей-то чужой пояс J . То что свободный пояс оказался белым никого не смутило вообще. Логика такова : мол, это же просто пояс , которым завязывают кимоно, чтобы было удобнее бороться...

Наверное с такой психологической установкой возможно продолжать приходить в академию день за днём и год за годом, продолжать тренироваться даже когда с возрастом пропадёт взрывная скорость, атлетизм, выносливость, а молодёжь наступает на пятки. Причём далеко не в мягкой обуви.

Теперь о самом сюжете который навёл на все эти обрывки мыслей : слышать о том, что Хелио бывал на тренировках в свои 90 лет – это одно , а увидеть самому что-то подобное – это совсем другое. Так вот какую картину видел : 80-летний Ренато Нетто боролся с одним из коричневых поясов по имени Джэкки. Кстати о Джэкки, он уже ДАВНО должен носить чёрный пояс. Очень техничный, очень атлетичный. Кроме джитсу, которым занимается лет уже десять, не занимается больше ничем. Помогает тренировать в академии. Но от чёрного пояса отказывается уже , наверное, пару лет , как я понял потому, что хочет сначала взять чемпионат мира по коричневым поясам.

Джэкки боролся очень осторожно и очень «вежливо». К слову Ренато Нетто не стеснялся спрашивать о вариантах свипа из одного из положений !!! Красный пояс 9-й степени спросил объяснения у молодого коричневого J , как вам это понравилось бы! а Джэкки вежливо объяснил ! Спорт как и всё остальное развивается и не стоит на месте, придумывают новые техники и позиции. кто-то спросит , мол а зачем в 80 лет пытаться что-то новое изучать . а вот о том и разговор !

примерно 10 минутный спарринг закончился победой Красного пояса удушением из положения сверху. Для непонятливых , а также для любителей фильмов кунг-фу и всяких там ниндзя и черепашек иже с ними (которые живут в своём вымышленном мире где 100-летние дедушки из Шаолиня с длинными белыми бородами прыгают, летают и всех и всё крушат : естественно Джэкки не использовал всю силу и разрешил ему одержать победу, а вы как думали? 25 летний профессиональный спортсмен весом в 85 кг без капли жира против 80-летнего старика, даже с 70-летним опытом джитсу. Чтобы предсказать результат не нужно быть академиком J .

Но то что 80 летний человек 10 минут отборолся в партере при этом атаковал и делал это с большим знанием дела , это уже наводит на размышления.

Вот пара фото Ренато Нетто , Патриарха Бразильского Джиу-Джитсу,Красный пояс 9-й степени.

14. бразильский общепит

Снова понедельник. Оба выходных дня шёл дождь. Это уже как традиция: замечательная погода с понедельника по пятницу и пасмурно на выходные. Тренировался в субботу, а всё воскресение был дома. Даже не вышел на улицу из-за дождя. За два дождливых выходных дня были съедены все запасы в холодильнике. кончился кофе, сахар, вода, молоко и тд по списку. В понедельник голод и его спутник- пустой холодильник погнали меня в супермаркет.

Здесь в Рио ( и в во всей Бразилии ) есть две основные сети супермаркетов, которые конкурируют между собой и имеют магазины просто повсеместно: Зона Сул ( Южная Зона ) и Пау Дже Асукар ( Сахарная Голова). Можно гарантированно встретить один из их сетевых супермаркетов практически везде и в радиусе 500 метров. Возле нас удобно расположены оба супермаркета обоих сетей прямо через дорогу и напротив друг друга, так что проблем с закупками просто нет. Или точнее не было. До сегодняшнего дня. сегодня оба закрыты!

Ничего не поделаешь , пришлось идти дальше , благо , что всего в нескольких кварталах есть ещё два таких же. Так вот и они оказались закрыты! Добрёл почти до улицы Санта Клара, где останавливался в гестхаусе, когда только прилетел в Рио. Все супермаркеты по дороге закрыты! Моё предположение : забастовка работников торговли или что-то в этом роде, а вы бы что подумали? Вернулся домой ни с чем. Только раздобыл по дороге бутылку воды по цене в 2.5 раза дороже чем в супермаркете, десяток яиц ( тоже по «спец» цене) и пару булочек, уж очень есть хотелось.

спросил об этом феномене, и выяснилось, что это не забастовка, просто сегодня День Коммерции и конечно все магазины закрыты! Просто все. Интересная Бразильская логика. На мой вопрос: а как же если молока надо купить, ну или хлеба кусочек или там сахара... может стоило бы один дежурный магазин в Рио и оставить, городишко-то ведь разросся с тех пор как начали впервые праздновать этот важный праздник – День Коммерции ... ответ таков : так надо было вчера покупать J.

Ещё один пример Бразильской логики. Этот эпизод мне показался очень смешным , а моим бразильским знакомым вовсе и нет... В один из первых дней здесь, заказал в маленькой открытой кафешке на углу стакан сока асаи. Оплатил и взял чек. Отошёл в сторону и разговаривал с товарищем-ирландцем пока готовят. Прошло минут 5, моего стакана всё ещё не видно и посетителей кроме меня нет, что интересно. Подождал ещё несколько минут, в конце концов решил спросить: случайно не послали ли они гонца в Амазонию, в джунгли собирать ягоды асаи для моего сока и когда вообще ожидают его возвращения? Оказалось , что виноват я сам. Оплатив заказ и получив чек ( хорошо, что не выбросил сразу маленькую бумажку, а только скомкал её) нужно ещё раз озвучить мой заказ и передать его вот этой тёте, которая стоит рядом (!) , почти коснувшись плечами с дяденькой, которому я только что оплатил заказ и которая нашу трансакцию видела и слышала! Задача тёти взять мой чек и сунуть в окошко у них обоих за спиной! Почему этот дяденька не мог повернуть руку немножко влево и отдать чек тётеньке у своего плеча или просто минуя это логистическое звено сразу сунуть его в маленькое окошко – выше моего понимания. За стойкой только они двое. Из посетителей только я. Меня и моего товарища ирландца этот эпизод очень развеселил J , а пара моих бразильских знакомых не нашли в этом вообще никакого юмора! Мои попытки объяснить роль этой тёти рядом и логику этой рабочей единицы с месячной зарплатой, отвечали – такая система в Бразилии. Не кажется ли тебе странной эта система? – конечно нет- это вполне норамально ! На следующий мой вопрос : а если бы это маленькое заведение принадлежало тебе , брал бы ты на работу лишнего бесполезного человека и платил ему зарплату из собственного кармана? после короткой задумчивой паузы ответ - нет! Тогда я добивал их новым вопросом: тогда почему ты считаешь , что такая организация – это вполне нормально? Слышал в ответ : так у нас в Бразилии такая система и это нормально! J Так что лучше заранее быть проинструктированным о системе работы подобных заведений в Бразилии.

выходные и фавела

Начался второй месяц моего прибывания в Бразилии. Ещё одни выходные в Рио. В субботу выспался , сходил на тренировку к 11 утра , а после бездельничал до самого вечера. Вечером с товарищами по квартире поехали в район Лапа. Посидели там в небольшом баре где играют живую традиционную бразильскую музыку , погуляли по улочкам Лапы ночью. Народу невероятно много, просто толпы шарятся. Весело и шумно. Возвращались домой около 2 часов ночи , а народ только продолжал туда прибывать!

В воскресение с самого утра с набережной Копакабаны , которая от нас в двух кварталах, доносится музыка и шум. Громко ОЧЕНЬ. С Томасом- товарищем по квартире пошли посмотреть , чтобы разобраться что там происходит , ну и навести порядок наконец.

Вся набережная Копакабаны , а это несколько километров , забита народом! Людей толпы. Тысячи это точно. Играет музыка, все что-то пьют , закусывают, танцуют . перекрыли всё движение транспорта вдоль всей набережной от Ипанемы.

При более близком рассмотрении начали бросаться в глаза странно одетые люди: тёти и дяди , мальчики и девочки. Странно , если не сказать больше... как говаривала героиня Ноны Мордюковой в фильме «Бриллиантовая рука». Странности перечислять не буду, чтобы не травмировать чьё-нить неокрепшее воображение , скажу сразу , что выяснилось : сегодня здесь в Рио проходит какой-то ежегодный ( или ещё что-то вроде того) гей парад. И постеры и плакаты об этом висят по всему Рио уже месяц. Только те , кто плакаты на португальском не читает и новости по телеку на португальском не смотрит об этом и не знают!

А тысячные толпы народу там обясняют тем, что кариокам ( жителям Рио) подойдёт любой повод повеселиться и погулять, тем более , что везде разливают алкоголь , играет музыка , народ танцует , рядом океан и пляжи и все пёстро и «легко одеты» .

мы с Томасом решили вернуться домой , не обошлось , конечно , без взаимных шуток по поводу нашего с ним на это мероприятие визита. Я сказал, что он – Томас вовсе не на шум толпы и музыки меня туда вёл , а по его собственному чутью- его к своим тянуло. Он мне тоже ответил что-то в этом роде. Там же вдоль набережной на скамеечках сидели пенсионеры , выгуливая собак и за всем этим безобразием наблюдали, а может быть просто пришли своих поддержать ...

Дома снова завели разговоры о фавелах , фильмах и страшных историях с ними связанными. Томас снова спросил не хотел бы я сходить в фавелу , подняться на вершину и посмотреть сверху на город. то что самый красивый вид на Рио с вершин фавел – это факт , который знают все. Нужно сказать , что этот разговор у нас продолжается ещё с самого моего приезда в Рио и нашего знакомства. Ещё с тех пор как мы передвинули диван к окну с видом на фавелу.

Томас сам никогда в фавелу не заходил ( потому что ему страшно ) хотя наполовину бразил и живёт в Рио уже два года, но регулярно говорил мне , мол , а давай вот пойдём и всё... я каждый раз на такие провокции отвечал , что сегодня ну просто никак, и веско объяснял причины отказа ( только что постираны единственные носки, или вот как раз сейчас любимая передача в интернете, или вот сейчас как раз надо книжку в библиотеку отнести...или ещё что-то в этом роде ) . в общем сегодня снова после взгляда в окно на фавелу , запел он мне эту песню про поход туда на вершину. А я взял , к его великому удивлению, и согласился.

План похода был составлен такой. Сначала спустились вниз и поговорили с секьюрити – охранником в нашем здании, парнем , который сам из фавелы напротив. Он сказал , что идти можно запросто , но если кто-то остановит вопросом : «какого .... вы здесь делаете?» стоит назвать его имя и сказать , что он нас сам сюда пригласил.

С собой взял только старый телефон и больше ничего. Подошли ко входу в фавелу , около которого я проходил уже , наверное , сотни раз, немножко потоптались у входа и нервно так меденно двинулись вверх по ступеням. У входа сидит чернокожий мальчишка лет 15, окинул нас внимательным взглядом. Выше , метров через 200 вверх внутри фавелы начинается настоящий лабиринт.

Узкие переулки или улочки,на котоых два человека одновременно не разойдутся, какие-то ступеньки, куда идти непонятно вообще. Какой-то чужой затерянный мир трущоб и лабирантов из них.

Цель похода : добраться на самую вершину фавелы на гору и посмотреть сверху на Рио. Поэтому логически надо двигаться по направлению вверх. Что мы и делаем. На углах , на улицах сидят люди , кто на корточках , кто-то ещё на чём-то кто-то просто стоит. кто-то навстречу идёт, проходит. По одному , групками по нескольку человек. Мне кажется , что все на нас смотрят. То что я выгляжу как гринго , и что таким как я здесь не место, понятно за версту и от этого мне как-то немного беспокойно, а тут ещё Томас попросил , чтобы я шёл впереди , блин!

Где-то здесь у Томаса сдали нервы и он заговорил с людьми, внимание которых мы кажется привлекли . он , Томас , говорит на португальском и спросил , можно ли нам подняться на вершину, мы живём вот там внизу совсем рядом и один наш амиго ( именем которого мы запаслись заранее) посоветовал нам подняться на вершину и осмотреть всю эту красоту внизу.

Парни сказали, что проблем нет, мол проходите и объяснили как и в каком направлении держать путь.

От себя скажу , что если всю эту топографию перевести в горизонтальную плоскость , чтобы в этом лабиринте не было понятно где верх , а где низ ( так ведь ясно : чтобы выбраться из фавелы надо идти по напрвлению вниз каким-то образом ) , то я просто не представляю как постороннему там найти дорогуи не заблудиться. Сразу вспомнились передачи и рассказы о том как спец подразделения зачищали фавелы в Рио и Сан Пауло от наркоторговцев и что без вертолётов ( поддержки с воздуха) полиция туда просто войти не могла. Такие мысли , признаюсь , спокойствия не добавляют.

Идём дальше, ступеньки крутые и улочки серпантином и расположены абсолютно неорганизовано. Идём уже минут 10 – 15 . Вверху по направлению движения метрах в 50 от нас снова стоит группа парней, занимая и перекрыв всю узкую тропинку , котрая и так метр в ширину между стенами трущоб. К моему радостному облегчению один из них улыбаясь окликнул меня по имени, пошёл нам на встречу и пожал мне руку. Парня зовут Роналдо ( как известного бразильского футболиста ) и как раз в вчера , в субботу мы познакомились в академии , когда боролись с ним. Мы немного поговорили о цели визита , Роналдо показал как пройти на вершину фавелы и весь оставшийся путь мы ( особенно мой товарищ Том ) шли высоко подняв головы с бодрой упругостью в походке.

Вид с вершины и правда красивый. Посидели там и на обратном пути уже почти внизу , посмотрели на наше окно в здании через дорогу от входа в фавелу. Оно отсюда очень хорошо видно.

Было странно смотреть как-будто наоборот. Теперь такое чуство , что когда я стою у окна и смотрю на фавелу , кому-то очень хорошо видно меня в этом самом окне.

Вот фото меня на вершине фавелы с видом на Ипанему внизу. Качество фото совсем не очень , поскольку фото сделал на телефон, но собираюсь снова подняться туда теперь уже с нормальным фотоаппаратом и нормально всё там сфотографировать .

достопримечательности Рио

На прошлой неделе собрался наконец посмотреть достопримечательности Рио. Откладывал по причине того, что занят в будние дни, а в выходные, когда можно это сделать , почему-то каждый раз портилась погода. Получалось буквально вот так: солнце и ясное голубое небо, на небе ни облачка всю неделю, а в от с самого утра субботы и до вечера воскресения пасмурно. И так почти весь сентябрь. Мы об этом даже шутили.

Мой товарищ, ирландец по имени Мик, с которым вместе тренируемся здесь в Рио, улетает на две недели тренироваться в академию Аллаенс в Сан Пауло, и так же как и я пока ещё нигде не был в Рио и кроме тренировок за месяц не видел больше ничего.

Чтобы больше не откладывать, в понедельник решили посмотреть главную достопримечательность Рио : статую Христа на горе Корковадо. Много раз видел эту картинку в фильмах , журналах и фото – это как визитная карточка Рио де Жанейро. даже не думал , что когда-то буду здесь и увижу сам вживую.

Добирались с Копакабаны на автобусе. На моём неандертальском португальском выяснял идёт ли именно этот автобус до Корковадо. После нескольких попыток был найден правильный автобус и мы триумфально прибыли в пункт назначения. Добраться до вершины горы можно тремя способами: на специальном поезде , пешком ( для экстрималов, но слышали мои уши, что кто-то пешком туда доходил) или на специальных маленьких автобусах. Причём автобусов два. Сначала один довозит до середины маршрута ( 20 реалов) . потом пересаживаешься на другой мини автобус ( 18 реалов) и он уже довозит почти до вершины. Дальше на лифте или пешком по ступеням. Вид с вершины невероятно красивый.

И правы были те, кто не советовал ехать туда в облачную погоду или пасмурный день. За облаками ничего не было бы видно. Но в ясную солнечную погоду вид на Рио, побережье и горы красоты невероятной! Пока стоял там в голову почему-то лезли мысли об О.Бендере и о том , что он так и не добрался до Рио де Жанейро хотя так об этом мечтал и даже носил во внутреннем кармане пиджака вырезку из малой советской энциклопедии о Рио де Жанейро, которую и показал Шуре Балаганову во время их судьбоносной встрече в Арбатове...вот такие были мысли. И ещё очень благодарен судьбе за то , что смог приехать сюда...

Кстати о благодарности. После утренней тренировки, заканчивается она в 12.30, которую считаю самой серьёзной и нравится мне больше всего, мы садимся , кто на пол, кто на колено или оба колена, кто-то остаётя стоять. Все наклоняют головы. Кто-то закрывает глаза. дальше вслух читается длинная молитва- благодарность. Из того что позволяет понять мой ограниченный португальский : это слова благодарности Богу , искусству джиу-джитсу, семье джиу-джитсу - всем тем , кто тренируется здесь сейчас вместе со мной и этим поддерживает меня и помогает мне. От себя я ещё добавляю благодарность за эту возможность быть сейчас здесь и тоже благодарю джитсу за всё то что этот спорт мне дал и сделал для меня. После этого все встают , пожимают друг друг руки , обнимают друг друга и ещё раз благодарят за тренировку. Причём всё это абсолютно искренне и не теряет остроты даже после многих повторений.

Статуя Христа на горе Корковадо и вид на Рио с этой высоты очень впечатлили!

В среду снова была замечательная погода , решено было поехать посмотреть ещё одну главную достопримечательность Рио - гору Сахарная Голова. Снова добирались на автобусе с Копакабаны , в этот раз выяснения «правильного» автобуса заняли несколько дольше . около получаса. Но правильный автобус был установлен и мы добрались наконец до района Урка ( вот такое название этого района Рио, которое может кого-то развеселить J ) где и находится канатная дорога на гору. Вид отсюда , почему-то мне понравился и впечатлил намного сильнее чем вид с Корковадо! Кроме как на канатной дороге ( 55 реалов ) сюда не добраться никак и вид сверху просто нереальный. Провел там пару часов. Просто глядя вокруг. Очень хочу снова там побывать. Думаю даже взять с собой книжку и приехать на целый день. Просто посидеть или даже полежать на скамеечках , читать , разглядывать панораму внизу...

ещё одно преимущество жизни в Рио и особенно жизни недалеко от пляжа в том , что например вчера достаточно поздним вечером с товарищем по квартире по имени Томас мы собрались , взяли доски для сёрфинга и отправились пешком на пляж Ипанема. здесь у мыса Апрадор , между Копакабана и Ипанема хорошие волны и собираются сёрферы . на мысе стоят большие прожекторы и подсвечивают пляж и океан. даже около 10 часов вечера народу на досках в воде было достаточно много. вода была холодной и волны достаточно сильные , а мои навыки сёрфинга пока ещё очень скромные. потому я просто положил доску на песок , и лёжа на ней наблюдал как катаются другие. хотя должен признаться, что неторопливо и лениво так прогуливаться вдоль набережной с доской для сёрфинга под мышкой мне понравилось. ловить на себе взгляды встречных прохожих , которые понятия не имеют , что я просто эту доску прогуливаю :-) .

сегодня днём взял скейтборд у того же Томаса и покатался ( в этом случае под мышкой скейтборд не носил , а именно катался ))) часок на нём вдоль пляжа и набережной Копакабана, выпил кофе по пути домой в кафешке на углу и наконец нашёл время что-то написать в свой блог

о школах и тренировках

Завтра ровно месяц как я приетел в Рио. На какое-то время немного забросил этот блог , на что имелись причины. Причины таковы: рутинный распорядок дня и некоторое однообразие этого распорядка день за днём, потому казалось, что писать как-то и не о чем.

Подъём в 6.45 утра, тренировка с 7 утра до 8.15. возвращение домой , лёгкий завтрак. Около часа на то чтобы «доспать» время , которое недоспал ночью. Следующая тренировка в 10.30 до 12.45. возвращение домой с визитом в супермаркет за продуктами по дороге. Ланч , отдых ( чаще всего просто засыпал днём) или выходил на пляж, не для того чтобы там лежать , а прогуляться по набережной Копакабана и вдоль пляжа . здесь на пляже есть «вещи» на которые очень приятно посмотреть, если кто-то понимает о чём я говорю. В Бразилии прибывание топлесс на пляже ( как и нудистские всякие пляжи) запрещено законом, но никто не запрещает девушкам носить самые минимально возможные купальники ... и .. должен заметить они этим правом не пренебрегают...

В 16.30 следующая тренировка, которая достаточно лёгкая и на которую в основном приходят более «лёгкие» пояса . Решил не ходить на вечернюю тренировку в 20 часов до 22. Слишком много народу, место ограничено и людям приходится ждать своей очереди сидя у стены. Вечерняя тренировка самая многолюдная. Большинство людей просто не могут позволить себе тренироваться утром и днём , по причине того , что у большинства нормальных людей есть семьи, работа или учёба и другие «обязанности» , и единственно возможное для них время для занятий –это вечер. Нужно сказать , как и во всех школах здесь , формат тренировок «демократичный», это означает , что нет дискриминации по цвету поясов. Все тренируются друг с другом. Тебя могут попросить потренироваться и с белыми и с синими и с фиолетовыми поясами, что-то вроде «помощи» поскольку это важно для их роста. И это абсолютно правильно , именно так я строю тренировки в своём клубе. Быстрее всего прогрессируешь только с «качественными» партнёрами по тренировкам. Это знает каждый , кто серъёзно боролся, боксировал или играл в теннис, шахматы и т.д. Но! Когда сам оказываешься в роли ученика здесь , а особенно приняв во внимание стоимость перелёта, проживания и самих тренировок , то начинаешь относится к этому несколько по-другому J. Вся идея поездки в Бразилию = тренироваться с людьми, которые «выше» тебя и тем самым подстегнут твой собственный рост , но лететь через половину земного шара , и за собственные деньги «помогать» другим .... J

Из собственного опыта самые серъёзные тренировки, и те , которые мне нравятся больше всего, это утренние. В 7 утра и особенно с 10.30 до 12.30. на них приходят те , кто активно выступает и те кто занимается джиу-джитсу «фулл тайм». Народу здесь гораздо меньше, но «качество» и калибр партнёров по тренировкам гораздо выше.

Ещё о тренировках в Бразилии. Расписание тренировок практически идентично во всех академиях джиу-джитсу здесь в Бразилии. 7 утра , 10 утра , 16 часов и 20 часов. В некоторых ( с более соревновательной направленностью ) это расписание включает все 4 тренировки, в более «традиционных» школах всего две ( в 7 утра и 8 вечера, а две дневные тренировки просто выпадают из расписания). Но алгоритм времени применим к любой из школ. То есть если ты решил приехать на тренировку в академию, которая тебя интересует, но не нашёл их расписания занятий или вэбсайта или просто не хватает португальского, чтобы выяснить расписание по телефону, то полезно знать следующее: гарантированно не ошибёшься если приедешь к 7 утра ( в некоторых школах тренировка начнётся в 7.30 и просто придётся подождать 30 минут) , или вечером к 19.30 .

Ещё одна деталь, которая может быть интересна тем, кто планирует тренироваться в Бразилии и решает на какой из академий остановиться. моя собственная классификация и моё набюдение. Я разделяю школы на два типа : соревновательные (competition) и традиционные. Команды «соревновательных» академий активно выступают на чемпионатах и тренируются соостветственно. Градация поясов здесь практически исключительно по показателям соревнований и участию в чемпионатах и тренируясь здесь от тебя ожидают именно участия в чемпионатах. Формат тренировок и изучаемые техники направлены и ориентированы именно под соревнования . для примера в академии ФайтЗоун Рикардо Виера (соревновательная академия) за полный календарный месяц не было рассмотрено ни одной (!!!) техники болевых или удушающих. Основное время и всё внимание уделяется важным аспектам соревновательной борьбы , детали позиции ( положения рук , корпуса ..) , тому как эффективнее сделать свип ( 2 очка) или гард пасс ( 3 очка) или взять спину всадив оба крюка ( 4 очка) .

В «традиционных» академиях ( пример академия Страуш Джиу-Джитсу и ещё множество других «небольших» школ, где мастера- старого поколения и старой закалки ) приоритет отдаётся в основном именно техникам «завершения» ( удушающим и всевозможным болевым) и акцент делается на что-то вроде духовного роста учеников. Здесь никакого прессинга на предмет участия в чемпионатах: хочешь – выступай, не хочешь –не надо. Эти старики считают, что соревнования – это вообще не главное, а даже наоборот от этого самого главного отвлекает. Об этом , кстати, говорил и сам Хелио Грэйси. Градация поясов здесь несколько иная чем в «соревновательных» школах и критерий здесь другой нежели результаты выступлений на чемпионатах.

Так что при выборе академии : каждому своё . Один из ребят в нашей квартире по имени Вильям заинтересовался тем, что я прилетел в Рио тренироваться джитсу. Мы долго разговаривали на этот предмет, а на следующий день Вильям сказал, что наш разговор его вдохновил настолько, что решил сам начать тренироваться и попросил меня порекомендовать академию. Я оценил его шансы как очень хорошие (Вильям очень неплохой сёрфер и несколько раз участвовал а главное завершал !!! полный марофон ). Из двух академий предложенных мной ( Файтзоун=соревновательная школа и Страуш джитсу=традиционнная школа) он выбрал традиционнную и очень этим выбором доволен. Теперь каждый вечер слышу новые истории о занятиях и отвечаю на множество вопросов о техниках. Теперь он один из нас J.

о тренировках

Прошла ещё одна неделя в Бразилии. Моя уже вторая здесь в Рио. Тренировался в основном три и иногда два раза в день. Первая тренировка утренняя в 7 утра. Хорошо , что живу я в двух кварталах и всего нескольких минутах ходьбы от академии и могу позволить себе роскошь проснуться за 10 минут до начала тренировки. Потом завтрак и двухчасовой отдых . Следующая тренировка в 10.30 утра, но для людей с коричневыми и чёрными поясами выделена отдельная тренировка, которая начинается в 11.30 до 12.30. снова домой. Ланч. Отдых и следующая тренировка начинается в 16.30. вот такое расписание. Есть ещё вечерняя в 20 часов ( в 21 для коричневых и чёрных поясов ) , но на неё я уже не доползаю да и нужно успеть поспать и восстановиться до 7 утра следующего дня.

Всё ещё вхожу в тренировочный режим. Может быть сказывался суточный перелёт и разница часовых поясов ( 10 часовых поясов с Бангкоком!) , а может быть виной было то что я почти не тренировался ( по причине разнузданной лени ) три месяца перед приездом в Бразилию... скорее второе J . теперь начал тренироваться «умнее» и экономичнее чтобы успеть восстановиться к следующей тренировке. В первые дни здесь было достаточно сложно и утомительно. Всё мышцы протестовали против новой нагрузки и требовали возвращения к привычному лениво-диванному распорядку. и требовали времени на восстановление . которое я им давал. Целых два часа до следующей тренировки J . засыпал просто сразу дотронувшись до подушки. Здесь нужно перетерпеть и научиться привыкнуть к чувству «мышечной усталости» которое наваливается в первое время интенсивных нагрузок. Молочная кислота не успевает выводится из мышечной ткани из-за слишком короткого времени на отдых и восстановление.

в общем сейчас начал входить в ритм и чувствовать себя лучше. Это надо просто пережить и перетерпеть. Для этого важен , на мой взгляд , правильный психологический настрой. Я говорю себе , что есть не так много людей ( за пределами профессионального спорта) , которые смогли подстегнуть себя и заставить себя тренироваться несмотря на усталость. Не много людей в своей жизни знали такую усталость после ( или во время ) интенсивной тренировки, которая до головокружения и до тошноты ( буквально) или тех кто гонял 7 кг за два дня перед взвешиванием и становился на весы как зомби и мечтал о том какая всё же вкусная обычная вода. Зато те кто «там был» очень хорошо понимают друг друга J это что-то вроде родства.

Ещё одно неудобство в том, что я не тренировался с кимоно примерно год (!). в прошлый раз одевал его на чемпионате в Бангкоке в сентябре 2010 J . все тренировки в моём клубе в Бангкоке в основном имеют ММА направленность , отсюда все тренировки без кимоно. Ну и 36 градусов тепла в Бангкоке + кимоно = не очень комфортная комбинация. Обезвоживание и большая поеря жидкости , пропитанное потом и тяжёлое кимоно, которое сохнет вечность ... в общем те кто ищет оправдания их находит J . главное то , что несколько утеряна специальная чувствительность к игре с захватами за куртку, рукава, штаны , пояс не говоря уже техникам удушения полами курки , рукавами и тд. Первые дни это отсутствие практики тоже сильно выматывало.

К слову сказать, здесь в Бразилии все тренировки только в кимоно. То есть без кимоно ( грэпплинг) не тренируется никто. Вообще.

Спасибо всем кто мне написал и отдельная благодарность за вопросы и интерес.

Ребятам которые спрашивали о тренировках , их построении и т.д. : в Файтзоун , где я сейчас тренируюсь тренировки построены так : небольшая , очень лёкая разминка для разогрева , минут примерно на 10 . Потом объясняется одна техника или одна позиция, которую обкатываем по 2 минуты ( в положении сверху и снизу). Смена партнёров и снова та же самая позиция (по 2 минуты в положении сверху и снизу). Потом короткий перерыв на глоток воды и на поправить кимоно и завязать пояса. После этого позиционнный спарринг ( более интенсивный чем предыдущие 10 минут) , который тоже начинаем из этого же пложения. И в конце тренировки «обычный» спарринг. Вся тренировка в достаточно хорошем темпе и без перерывов продолжается час или немного больше.

Всю эту неделю ( каждый день и каждую тренировку) занимались только положением turtle guard ( гард- черепаха). То есть начинаем так: один из партнёров в низком положении «на четвереньках», другой у него за спиной ( что-то типа борцовской позиции в партере на четвереньках) . По сигналу партнёр сверху пытается «взять спину» ( всадить оба крюка ногами ) и/ или провести удушение или сделть гард пасс. Задача партнёра снизу «извернуться» в положение полу-гард или гард или оказаться сверху первернув партнёра. черепаха – одна из моих любимых «ленивых» позиций , поэтому чувствую себя в ней достаточно комфортно, а сейчас прививаю себе вкус к атакам сверху из этого положения. Очень понравились два варианта «взять спину» сверху над которыми работали эту неделю.

В моём клубе в Бангкое , тренировки я обычно строил вот так: 15- 20 минут очень интенсивной «разминки» и специальных упражнений. Далее разбирали не менее 2-3 новых техник на каждой тренировке. В конце тренировки( примерно 15 минут ) спарринг. То есть всегда есть некоторое разноообразие для тех , кто может быть подвержен скуке. Здесь же в Бразилии для тех кто ищет разнообразия или быстро начинает скучать от однообразия : плохие новости – можете заскучать очень быстро J .

Ещё интересная концепция позиционной борьбы, которую здесь называют «крокодил» . не спрашивайте почему , сам не знаю. Концепция такова : три участника. спарринг , 1 или 2 минуты, по истечение которых , один из партнёров ( заранее по договорённости ) «откатывается» в сторону ,а на смену ему и обычно без предупреждения запрыгивает новый партнёр. То есть он может просто встав сзади запрыгнуть тебе на спину пока твой первый партнёр отпустив захват пытается встать... или быстро захватить шею или ещё что-то. Никакого «джентельменства» J. И так по кругу. То есть каждый участник проводит по два раунда подряд , отдыхает один раунд и всё сначала.

Ещё одна концепция , что-то типа «царь горы» : позиционная борьба. Несколько ( например 4 ) человека обычно высоких поясов занимают позицию в центре. Остальные выстраиваются у стены и ждут своей очереди начать атаку. На этой неделе в положении черепаха («на четвереньках») , каждому из этих четырёх в центре достаётся партнёр, который расположившись сверху за спиной пытается взять спину (всадить крюки) , задушить или перевернув сделать гард пасс. Партнёр снизу должен перейти в гард или полу гард или перевернуть партнёра. Если партнёру сверху удаётся взять спину, то он занимает место в центре, если выигрывает «обороняющийся» , то он остаётся на месте , а «проигравший» идёт в очередь у стены для следуюшей попытки. Нужно сказать , что такая концепция обычно благоприятствует более высоким поясам поскольку они получают гораздо больше качественного времени на ковре , оставаясь в центре гораздо дольше. А вот для партнёров с более «лёгкими» поясами , они больше времени проводят в очереди в ожидании новой попытки J